Нутрициолог дает советы по правильному снижению веса, основываясь на сбалансированном питании, восстановлении обмена веществ и ускорении метаболизма. Важно поддерживать водный баланс и строить приоритеты правильно, чтобы достичь стабильного результата. Неграмотное и жесткое воздействие на организм может привести к ухудшению здоровья и временному результату. Индивидуальный онлайн-курс поможет достичь желаемого результата.
# Снижение веса
Статья рассказывает о том, что современная нутрициология и диетология не сводятся к жестким диетам, а представляют собой индивидуально подобранную гибкую систему правильного питания. Работа с нутрициологом помогает запустить внутренние процессы, укрепить иммунитет, снизить процент жировой массы и увеличить мышечную массу. В статье также приводятся ответы на часто задаваемые вопросы о нутрициологии и правильном питании.
Статья рассказывает о причинах остановки снижения веса и влиянии неверно подобранной суточной калорийности. Автор рекомендует составлять суточную норму калорий на основании биоимпедансного анализа. Также описываются последствия систематического недоедания до нормы своего базового обмена, такие как снижение метаболизма, сбой гормонального фона, нарушение работы ЖКТ и другие. В следующей статье автор обещает рассказать о соотношении БЖУ.